喝茶的好处多多，不同季节应该喝不同的茶，上期文章《秋季喝普洱熟茶能给身体带来哪些好处？》
讲到秋季饮普洱熟茶的好处。秋季后天气渐凉，喝红茶也再合适不过，暖红的汤色，能给人以温暖的感觉，红茶性质温热，此时喝红茶可养生，如果搭配得好，不仅增添了美味，更带来了加倍的健康！
喝红茶除了有抗衰老、预防骨质疏松、加速血液循环、护心脏、消除疲劳、预防癌症的功效外，初秋饮用更是最适宜不过了！
喝红茶的好处
01提高抵抗力
秋天到来，人体生理功能减退，阳气也逐渐减弱，对能量与营养要求慢慢提高，在这样的时节泡上一杯暖暖的红茶，不但可以暖体抗寒，还可以起到防病的作用。红茶甘温，可养人体阳气。
02红茶暖胃茶叶中所含的茶多酚具有收敛作用，对胃有一定的刺激作用，在空腹情况下刺激性更强，所以有时候空腹喝茶会感到不适。而红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性也随之减小。
红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。
红茶中的茶多酚的氧化产物能够促进人体消化，经常饮用加蜂蜜、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。但红茶不宜放凉饮用，会影响养胃和暖胃效果，还可能因为放置时间过长而降低营养含量。
03红茶助消化红茶可以去油腻、帮助胃肠消化、促进食欲，并强壮心脏功能。
日常饮食感到油腻和胃胀的时候，多喝红茶，可以减少油腻，促进消化。大鱼大肉常常让人消化不良，此时喝红茶可消除油腻，并帮助肠胃消化，有助于身体健康。
04红茶预防感冒秋天天气渐凉，人体抵抗力下降，一些体质差的朋友，特别容易感冒，此时喝红茶，能增强人体的对于季候变化的适应能力，而且红茶的抗菌力强，用红茶漱口可过滤病毒防止感冒，并预防蛀牙与食物中毒。此外，红茶甘温，含有丰富的蛋白质和糖，常饮用有预防流感的作用，由于红茶全发酵，刺激性弱，特别适合肠胃和身体比较虚弱的人饮用。
各位茶友，特别是对于办公室一族来说，想保持好气色，这个季节不妨杯中常泡一些红茶，如果再添加一些红枣、枸杞、柠檬、牛奶、蜂蜜等，既可以给味蕾缤纷的趣味享受，还能补充人体所需的一些营养成分。
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